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准备怀孕的妈妈如何饮食?

收藏 时间:2010-02-26 来源:查看 收藏:kxkum 阅读:302 标签:饮食  怀孕  维生素  叶酸  服用  如果  
饮食对你孕育小baby的能力有重要影响,既包括积极影响,也包括消极影响。以下是能提高你怀孕机率的饮食方法: *准备怀孕前提前3个月到1年对你的饮食进行健康调整。 *现在减少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的摄入量。 *补充维生素。 *多吃脂肪酸,每天至少吃400微克。 *确定理想体重。 准备怀孕前提前3个月到1年对你的饮食进行健康调整:如果越早行动起来,你怀孕的机率越高。对男性和
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