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七种食物迅速甩肥肉

收藏 时间:2010-01-23 来源:查看 收藏:pga 阅读:1053 标签:脂肪  含有  研究  麻子  可以  发现  
1. 柠檬水   加利福尼亚的一项研究发现:有240的妇女,坚持喝柠檬水,可以多减到3磅的体重。每天坚持喝四杯以上的水,比那些少喝水的人可以多减掉两磅。因这柠檬水中的磷酸能通过改变血液中的酸碱平衡,改善骨质疏松的症状。   2.高纤麦饼   英国的一项研究发现:如果所吃的早餐含有丰富的纤维和碳水化合物跟早餐是低纤维的相比,那么每天燃烧的热量前者是后者的两倍。一个全麦的饼干含有四克纤
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