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准妈妈课堂--孕妇瑜伽

收藏 时间:2010-01-11 来源:查看 收藏:lgkt 阅读:1258 标签:孕妇  练习  锻炼  孕期  分娩  妊娠  
让准妈妈们一起体验孕期瑜伽带来的快乐吧! 怀孕了,过了反应期,体重迅速增加,慢慢地感觉到了腰酸,腿也开始抽筋了。传统的妊娠注意事项,让我们不得不放弃所有的锻炼和运动计划,安心养胎,任由身体变得肥胖臃肿,气喘吁吁。的确,现代良好的生活条件和对孩子和孕妇的格外呵护一方面增加了孕妇和宝宝的安全,但另一方面也使孕妇的活动量不足,给分娩带来不利的影响。其实,如果没有特别的医嘱,那么孕期的适量运动
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