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如何重新养成和继续坚持体育锻炼的好习惯

收藏 时间:2010-01-11 来源:查看 收藏:eq 阅读:1323 标签:锻炼  体育  运动  习惯  自己  养成  
本文由 GTD翻译小组核心成员 艾匪 翻译的来自 Lifehack.org 上的15 Tips to Restart the Exercise Habit (and How to Keep It) 好了好了,最终你还是承认了。自你上次进入体育馆,时间已经过去两个月了。生病、家庭危机、加班、要完成的论文,这些通通都是阻拦你进行体育锻炼的理由。但问题是:究竟怎样才能重新开始体育锻炼
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